Buongiorno a tutti … anche a te!, del 14.08.2016, domenica

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Per ridurre la fame cerca di abbinare una grossa quantità di alimenti poco calorici, come le insalate e la minestra di verdure, con una piccola quantità di grasso. … trovati qualche passione nella vita a parte quella di mangiare; se hai altre cose interessanti a cui pensare ti sarà molto più facile mantenerti magro, e ricorda: i viaggi tra televisore e frigorifero non possono essere considerati ginnastica e nemmeno un hobby!

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Da “Il tuo cervello. Istruzioni per l’uso e la manutenzione”, di Sandra Aamodt e Sam Wang,

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